Диета "Привыкание" - это диета, которая помогает привыкнуть к здоровому питанию. Диета разбита на 6 стадий, каждая длится 3 дня. Во время первой стадии нельзя есть ничего, кроме воды. Во время остальных стадий меню состоит из кефира, овсянки, куриного бульона, гречневой каши и фруктов или овощей. Потеря веса за 3 дня на каждой стадии составляет от 0,5 до 5 килограммов.